バイトがストレスで辞めたい時は理由を明確にすることが大事！

バイトがストレスでもう辞めたい・・・でも逃げることになる？

バイトによるストレスで、精神的にも肉体的にも辛くて辞めるのは決して逃げではありません。ただ辞める時は、変な嘘や作り話をするのはやめましょう。正直に現状を話す事が大切です。店長や人事担当者に正直に話せば理解してくれるでしょう。

民法上では、雇い主が辞職をしてから14日の実働後に契約解除されるとなっていますか、14日の勤務が難しい場合は、その旨のしっかり伝えることが大切です。いきなり辞められるのは、店側にとっても困りますし、快諾は期待できないと思いますが、現状を伝えることで了承してくれるでしょう。

了承しないからといって職務放棄すると、逆に損害賠償を請求される可能性もあるので注意してください。本来支払われるべき給与をもらっていない場合は、雇い主側が労働基準法違反となり、損害賠償請求できない状況になります。無理をしてバイトを続けるのは、あなたにとってマイナスでしかありません。辞める選択は正解と言えるでしょう。

ただ今後もバイトをするなら、ストレスを上手く発散する術を身に付ける必要があります。嫌なことがあったら、友達に愚痴るなり、食べて発散するなり、自分に一番合ったストレス解消法を探すようにしましょう。

バイトを辞めたい・・・辞める前にストレスの原因を解消してみよう！

バイトを辞めてしまうのは簡単です。ですが、辞める前にまずはその原因を解消するようにしましょう。どうしてバイトを辞めたいのか、その原因について自己分析をし、改善できるのかをまず考える必要があります。改善できる内容としては、

・時給が安い
・人間関係の悩み
・シフトの調整

などがあります。これらは店長などに相談することで解消できる可能性があります。それで改善できなければ、諦めて他のバイトを探せばいいのです。ストレスが原因でバイトを辞めたいのであれば、長期休暇を取るのも一つの方法です。バイトが忙しい時は、いつも以上の疲れもあって、一時的に辞めたいと思ってしまうものです。感情的なまま辞めてしまうと、後になって後悔する場合もあります。

辞める前に、可能であれば長期休暇をもらいましょう。それが難しい場合は、シフトの日数や時間を減らすなどして調整し、リフレッシュする時間を作るのも大切です。

バイトでストレスに感じ辞めたい気持ちになる一番の理由

バイトでストレスに感じる一番の理由は「人間関係」によるものです。楽しくみんなが協力し合えるような雰囲気ならいいですが、残念ながら必ずしもそうとは限りません。一人でもバイト先に苦手な人がいるだけで、バイトそのものが嫌になってしまうものです。

苦手に思うと意識したくなくても意識してしまい「今日のバイトはあの人も一緒かな・・・」と考え憂うつになってしまいます。バイト先の人と上手く人間関係を築くことができず、一人で浮いていると感じた場合も同じです。「周りの人はみんな仲が良いのに、自分だけどうして・・・」と考えてしまいます。

必要以上に人間関係に悩んでしまうことで、バイトを辞めたくなってしまうのです。バイトだけでなく、仕事をする上で切っても切れないのがこの「人間関係」です。コミュニケーションが上手く取れずに悩み、仕事を辞めてしまう人は多くいます。

人間関係ほど複雑で、改善できる場合とそうでない場合があります。どうしても改善できない場合は、他のバイトを探す方が得策かもしれませんね。

バイトを辞めたいならしっかり理由を伝えよう！

バイトを始めてすぐに辞めたくなってしまう人も中にはいます。バイトは遊びに来る場所ではありません。お金を稼ぎに来ているのですから、多少の苦痛は覚悟しておく必要があります。

楽な仕事はありませんし、少しばかり仕事の業務が辛いというだけで、ストレスと騒ぐのはおかしな話です。そうはいっても、誰もがいい環境で働きたいと願うのは当然のこと。

ましてや人間関係がストレスでバイトを辞めるのは、決して不思議なことではありません。人間関係に悩みストレスが溜まって精神的に辛いのであれば、上の人に正直に現状を話し、改善してもらうなり辞めるなりの決断をするのも必要です。

どんな理由にしても、辞めたいと申し出れば雇用主がそれを跳ね返すことはできません。労働基準法にも自由に辞められる権利があると定められています。だからといって黙って辞めてしまうのは、お互い後味も悪いですし、正直に悩みを話す事で大抵理解してくれます。

ストレスが溜まり過ぎてしまうと、場合によってはうつ病や自律神経失調症などの病気を患ってしまう可能性もあります。体調を崩すほど精神的に苦痛な環境でお金を稼ぐより、別の仕事を探した方が最悪のケースを防ぐためにも良いに決まってます。

勇気をもって「バイトを辞めさせてください」と伝えましょう。

ストレスが溜まらないバイトは？

■工場の流れ作業

ひたすら同じことを繰り返す仕事は、煩わしい人間関係もいらず、黙々と作業を行えます。工場の流れ作業をしていると、慣れていくうちにやりがいや楽しさも薄れてくるといいます。ですが多くの人は、作業をしながら頭の中でいろいろ妄想をしたり、脳内で音楽を再生して時間をやり過ごしているそうです。基本的に作業中は黙々と作業を行いますが、休憩時にしゃべることはあります。難しく考える仕事も残業もなく、きっちり定時に帰ることができるので、ストレスに感じることはあまりないと言えます。

■ポスティング

一軒家やマンションを回って、主に新聞やチラシをポストに投函していく仕事です。一人で回りますし、隙間時間を自由に使えるのが魅力です。ポスティングは時給よりも出来高制を採用しているところが多く、平均1部あたり2円～7円で計算されています。ライフスタイルによって働く時間を決められることから、主婦層に人気のバイトでもあります。適度に体を動かすので、気晴らしやダイエットにもなります。