保育園でお昼寝ができない！そんな時の対処方法をご紹介

保育園でお昼寝ができない？！お昼寝賛成・反対の意見とは

保育園でのお昼寝の時間どう思いますか？子供によってはすんなりと眠れなくて、お昼寝の時間を嫌がる子もいます。

では保護者はどう思っているのでしょうか？実は賛成・反対意見はいろいろとあるようです。

賛成の方の意見は、仕事をしてきていろいろな用事を済ませると子供の寝る時間が遅くなってしまう、お昼寝で寝る時間を十分にとってあげたい。という意見。
またお昼寝を保育園でしないと、帰ってきてからすぐに眠ってしまってご飯の時間や寝る時間が遅くなってしまうという方も。

反対意見の方は、お昼寝をすると夜なかなか寝付けない、子供が保育園では眠れなくて嫌がっているなどなど。

ちなみに保育士側からの意見としては、お昼寝の時間に連絡ノートを記入したり、やらなければいけない仕事があるので、この時間も必要。という意見が・・・。

保育園ではお昼寝が出来るけど、家ではできない理由

保育園ではお昼寝が出来るけど、お休みの日はお昼寝をしないというお子さんも少なくありません。

園では朝から沢山体を動かして疲れるけど、おうちで過ごす休日は運動量が少ないせいかお昼寝をしなくても体力が余っている様子。

でもお母さんだって、子供が昼寝をしているうちにすませたい家事や用事があるんですよね～。
またお昼寝をしなくて一日中機嫌がいいならまだしも、夕方を過ぎるとグズグズ・・・。
夕ご飯を食べる間際にグッスリと眠ってしまう事もあります。

休日のお昼寝はどうしたらいいのか？

お昼寝をさせたいお母さん、お昼寝をしたくない子どもでは無駄な時間を使ってしまう場合も。せっかくの休日ですから、ここは思い切ってお昼寝を諦める事も必要です。

いつまでも寝ない子どもをイライラして寝かしつけるより、時間を決めて無理ならお昼寝を諦め、夜早く寝る準備を進めてしまいましょう。

いつもより早くお風呂に入れる、早めに夕ご飯を食べさせる。早めに眠れる準備をスタンバイさせて、早く眠ったらその時間を用事を済ませる時間に充ててみてはいかがですか。

保育園でお昼寝ができない子は寝る時の癖を見つけよう

お昼寝をスムーズにするには、その子の寝る前の儀式的なものを見つける事も大切です。

考えてみるとわが子にも寝る前の儀式あるのでは！？うちの場合は上の子は眠くなってきたときに、眉毛をなでるとすんなりと眠りにつきました。下の子は必ず手をつないでいると安心をして眠ります。
このように、その子それぞれに何か眠りにつく前の癖や安心する要素がある場合が多いと感じられます。

保育園でお昼寝をしない子は、その癖を見つけてあげる事がお昼寝をスムーズに促すポイントになるのではないでしょうか。

タオルをチュウチュウと吸うクセがある子などはすぐに見つけられる事が出来ますよね。
しかしうちの子のように特殊な場合は、なかなか見つけられない事も。
そんな時はお母さんにさりげなく聞いてみるといいかもしれません。

その他にも寝る前には必ず絵本を読む、決まった子守歌で安心をして眠りにつくなど、眠る時の決まり事や場所などを気にする子供も。

眠れない子どもには何かそれなりの理由があるのかもしれません。

保育園でも実践してるお昼寝テクニック

眠りにつく時の癖を見つけられなくても、子供が眠る時に心地がいいと感じるようなテクニックがあると便利です。
多数の子が気持ちよく感じるのが、背中をさすられたり、背中トントンをしてもらう時。子供によってはお尻をリズムを合わせて軽くトントンされると眠る子供もいます。

また耳やまぶたをマッサージをするように触られると心地よく感じる子供も。また血行が良くなる事でリラックスをして眠りにつく事が出来ます。

うちの子が眉毛を触ると眠りについたのは気持ちがいいのもあると思いますが、眉毛を触られている事で目が開けずらかったり、手で影が出来て目元が暗くなっている事も要因になっていたはず。

目元を優しく触ってあげる事もテクニックの一つに加えてみて下さい。

保育園でどうしてもお昼寝できない、そんな時は・・・。

保育園でわが子が寝ない場合、お母さんにとって気がかりな問題ですよね。

園によっては眠らない子がいても対処してくれる所もありますが、大きい声を出したりすると他の子供も眠れなくなってしまうために注意をされる場合もあるでしょう。

大声を出してしまった時などは自分の子供が悪いとは思いながらも、眠れないんだからどうしようもない・・・。という気持ちにもなってしまいます。

お昼寝の事で保育園の先生とトラブルになってしまった場合は思い切って園長先生に相談をするのも一つの手かも。何かいい案を提案してくれるかもしれませんよ。

またお家で眠る時の癖や方法を保育園に話したり、家で寝る時に使うお気に入りのタオルなどを持たせてみては？子供の中で寝る時間だから。と割り切れればお昼寝が出来る事のでは！